一昨日、足がつりました。
就寝後に、足が痛くて目が覚めてしまい、今夜は大丈夫かなと少し不安です。
足の部位ですが、足のすねの筋肉が痙攣してしまい、少しの間歩けませんでした。
落ち着いてから湿布を貼って、再度就寝したのですが、ネットで調べてみると
前脛骨筋という筋肉が痛かったらしくて、以下サイトにたどり着きました。

http://fukuoka.nakamurahiroshiseikei.com/onayami/sune/

https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/shin_splints/

シンスプリント？初めて聞く名前ですが、
激しい運動もしていないので、単なる筋肉疲労かなと思います。
または、筋力不足かもです。

体を柔らかくしたいです。